梅雨の過ごし方

2018/06/04 ブログ
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こんにちは!

 

いよいよ梅雨の到来です。

 

梅雨の過ごし方について。

 

 

梅雨で湿気が多い時は、水分が体の外へ排出できず、汗をかけないと、体の中にも溜まってしまいます。

 

血液やリンパの流れが悪くなり、

 

体が重くなったり、呼吸が苦しくなったり、

 

腎臓に症状が出ます。

 

 

対策として、

 

① エアコンで除湿

   部屋の湿度を40~60%に保つ。

   60%以上の湿度に気をつける。

 

② 入浴で汗を出す

   最初はぬるめで、じんわり温め、途中でお湯をたして温度を上げてください。

 

体が硬直して汗がかきにくい方は、

 

スローガーデンのアロマバランストリートメントを。

 

体の硬直を弛め、血液やリンパの流れ落ちをよくして、

 

体のバランスを整えます。

 

夏前にお体ケアを!

 

 

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