梅雨の過ごし方
2018/06/04
ブログ
こんにちは!
いよいよ梅雨の到来です。
梅雨の過ごし方について。
梅雨で湿気が多い時は、水分が体の外へ排出できず、汗をかけないと、体の中にも溜まってしまいます。
血液やリンパの流れが悪くなり、
体が重くなったり、呼吸が苦しくなったり、
腎臓に症状が出ます。
対策として、
① エアコンで除湿
部屋の湿度を40~60%に保つ。
60%以上の湿度に気をつける。
② 入浴で汗を出す
最初はぬるめで、じんわり温め、途中でお湯をたして温度を上げてください。
体が硬直して汗がかきにくい方は、
スローガーデンのアロマバランストリートメントを。
体の硬直を弛め、血液やリンパの流れ落ちをよくして、
体のバランスを整えます。
夏前にお体ケアを!
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Slow Garden -スローガーデン-
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