秋のお身体ケア
2023/09/02
ブログ
こんにちは！
９月に入り、季節の変わり目は、
胃腸が夏から秋冬に変わるために、
一度破壊（リセット）されます。
また汗がかけず、身体に古いものがたまってきます。
ぎっくり腰なども起きやすいです。
秋の食材を積極的に取って、
身体を動かし汗をかきましょう。
お風呂や蒸しタオルで、身体の芯を温めてください。
まだ湿気や気温差が激しいので、
エアコンを使って、
気温25℃以下、湿度60%以下で過ごしましょう！
季節の変わり目のお身体ケアに、
アロマ整体をご利用ください。
